¿Por qué el trabajo provoca dolor lumbar? La columna lumbar está diseñada para el movimiento. El problema es que el trabajo moderno nos exige todo lo contrario: permanecer en la misma postura durante horas. Esto genera tensión muscular, compresión de los discos intervertebrales y, con el tiempo, dolor. Las causas más habituales que vemos en consulta son: – Sedentarismo prolongado: estar sentado más de 4-6 horas seguidas aumenta la presión sobre los discos lumbares hasta un 40% más que estar de pie.– Mala ergonomía: silla demasiado baja o alta, pantalla mal posicionada, ratón que obliga a girar el tronco.– Trabajos...
Nuestro blog
El Nervio Vago y su relación con el Sistema Nervioso Parasimpático
¿Qué es el Nervio Vago? El nervio vago (también llamado décimo par craneal o nervio neumogástrico) es uno de los nervios más largos e importantes del cuerpo humano. Su nombre proviene del latín vagus, que significa “errante”, ya que se extiende desde el cerebro hasta el abdomen, atravesando el cuello, el tórax y llegando a órganos vitales como el corazón, los pulmones y el sistema digestivo. Este nervio forma parte fundamental del sistema nervioso autónomo, encargado de regular funciones involuntarias como la respiración, la frecuencia cardíaca y la digestión. El Sistema Nervioso Parasimpático y el papel del Nervio Vago El...
Ciática. ¿Qué es y cómo solucionarla?
La ciática es un dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta las piernas.